Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «TOP NEWS - рейтинг новостей»
Вы хотите запомнить сайт «TOP NEWS - рейтинг новостей»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ученые выяснили, когда спорт приводит к преждевременной смерти

развернуть

Ученые выяснили, когда спорт приводит к преждевременной смерти

Хотя врачи и призывают быть физически активными, такая активность не всегда во благо.

Американские кардиологи предупреждают, что избыточные физические нагрузки могут стать причиной ранней смерти. 

Медики провели исследование и выяснили, что частые походы в тренажёрный зал и усердные тренировки могут не только не укрепить здоровье, но и нанести непоправимый вред. Так, среди мужчин, посвящавшим тренировкам от 7,5 часов в неделю, "сердечников" было в два раза больше, чем среди их коллег, у которых на спорт в неделю уходило по 2,5 часа.

Ученые объясняют это тем, что интенсивные физические нагрузки провоцируют рост артериального давления, что в итоге приводит к гипертонии. Особенно опасны перегрузки для людей с избыточной массой.

По их мнению, для здоровья достаточно за неделю уделять спорту порядка трех часов, а ежедневное посещение спортзала чревато проблемами с сердцем. Это поможет укрепить мышцы и пойдет на пользу всему организму. Также специалисты рекомендуют не пренебрегать простыми прогулками на свежем воздухе.

 


Источник →

Ключевые слова: В Мире, Здоровье
Опубликовано 10.01.2018 в 23:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
ТОП НОВОСТИ
пока ничего нет
СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ
пока ничего нет
Читать
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
"Спартак" выбыл из Лиги чемпионов, сыграв вничью с "ПАОКом"

"Спартак" выбыл из Лиги чемпионов, сыграв вничью с "ПАОКом"

14 августа в матче Лиги Чемпионов московский "Спартак" сыграл вничью с греческим "ПАОК" и выбыл из Лиги чемпионов. "Спартак"  –  "ПАОК" : счёт 0:0 в

14 авг, 22:13
0 0
Опубликовано видео задержания мэра Оренбурга за взяточничество

Опубликовано видео задержания мэра Оренбурга за взяточничество

СК РФ опубликовал видео задержания Евгения Арапова прямо в больничной палате. Глава Оренбурга Евгений Арапов задержан по делу о получении взятки. Об это

14 авг, 21:09
0 0